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ローラートレーニング　[自転車]

帰宅後トレーニング。

ギア
フロントはミドル
リアは３速

500回転を13分

これでも汗だらだら
 
 110824ローラー 002.JPG
 
110824ローラー 001.JPG 

タグ：自転車
2011-08-24 21:56  nice!(6)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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